Bezmaksas Seminārs Mūsdienu tendences sportistu fiziskā sagatavošanā

Norises vieta: LOC arēna 1.laukums

Laiks: 2018. gada 14. septembris

9.30 – 11.30 - pirmā daļa

11.30 - 12.00 - kafijas pauze

12.00 - 14.00 - otrā daļa

Semināra lektors : Ēriks Visockis – fiziskāssagatavotības treneris un fizioterapeits

Vienlaicīgi teorija un praktiskais demonstrējums

Semināra tēmas:

1. Ievada sagatavotāja daļa

- kā izmantot šo treniņa daļu speciālās fiziskāssagatavošanas attīstīšanai

- raksturīgākās kļūdas un to risinājumi

2. Vizuālā diagnostika

- kā izmantot vingrināumus, lai noteiktu balsta kustībuaparāta limitācijas/ vājās vietas.

3. 21. gs tendences un ietekme uz balstakustību aparātu bērnu un jauniešu sportā

- ikdienas pozas

- stājas asimetrija

- vinginājumu izpilde

4. Balsta kustību aparāta funkcinālo traucējumunovēršana un profilakse treniņa laikā

5. Koriģējoši attīstošā pieeja fiziskājāsagatavošanā

- kā vienlaicīgi attīstīt fiziskās īpašības un koriģētbalasta kustību aparāta funkcionāļos traucējumus.

6. Kustību treniņš

- kustību koordinācija

- ķermeņa kontrole

- specifiska rakstura pliometrijas pielietojšana

- ekscentriskā muskuļu kontrakcija reālā izpausmē

Seminārā aicināti piedalīties sporta speciālisti, sportapedagogi, vecāki un citi interesenti bez iepriekšējaspieteikšanās.